バランスボールでトレーニング！！

こんにちは＼(^o^)／

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です！

 

【バランスボールでトレーニング】

 

バランスボールの効果として、

・普段使かわない筋肉を使う為身体の歪みを修正

・インナーマッスルを鍛えれるため痩せやすい身体に

・全身の筋肉を使える　など！！

 

他にも

バランスボールに乗ってテレビを観たり、パソコンをしながら座ったり

することで無意識に正しい姿勢をキープできるためオススメです(*^^)v

 

バランスボールを使って楽しくトレーニングしてみませんか？？