10月もありがとうございました☆

 

こんにちは！加圧スタジオBiplus Beauty 袋町店の上西です(^^♪

 

本日で10月も最終日、、、本当に早いですね~(@_@)

今年も残すところあと２ヶ月だなんて信じられません！

10月は皆さまどんな１ヶ月でしたか？

 

私は、今月も会員の皆様が頑張っているお姿に沢山影響されました。

 

良いなぁと思って真似したのは２つで

「できるだけ歩くこと」

「少しでも頑張った自分を褒めること」

です(*^_^*)

 

歩くのは好きだけど、IPHONEの歩数計を見たら意外に歩いてなくて、、

会員様はスマホアプリで楽しみながら歩かれていたり、いつもトレーニングの日はスタジオまで歩いてくるのがルーティンになっていたり、、、お話聞いてるとお天気も気持ち良いし、バス停１駅分歩こう！とか、思って来て無理なく良く歩いた１ヶ月でした。

 

もう一つは「少しでも頑張った自分を褒めること」

前回の小倉トレーナーのブログでもありましたが、自分でルールを決めて頑張っていたことが思った通りにできなかった日に

「もういいやっ！」となってしまう性格が本当にもったいないな、と自分でも思うようになり

何か一つでも出来たら、行動した自分を褒めることにしました。

「時間をかけてトレーニングができなくても、ストレッチだけはした自分えらかった～！」という感じです(笑)

 

会員様からは自分の頑張り具合で毎日ノートにシールを貼り分けてる、とモチベーションの保ち方を教えていただいたので

11月から真似して始めてみようと思っているところです(*^^)

 

皆さまの意識が高くて、一緒に頑張ろう！とこちらも思わせていただける、このお仕事につけてなんて幸せなのか、

と日々思います。。。

 

いつも会員の皆様、本当にありがとうございます！！

 

自分を振り返って、11月も気持ち新たに頑張りましょう☆

 

 

コロナ感染者も今日は広島市は０人と落ち着いていて

袋町店も11月からトレーニングを再開される方が増えています♪

 

過ごしやすい今の季節は運動を始めるのにもピッタリ！

体験レッスンもご気軽にお申し込みくださいね(*^_^*)