疲れが取れない方にオススメ！！

こんにちは＼(^o^)／

加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEUTY松山店です！！

 

日々の疲れが中々取れない方に試して欲しい呼吸法！！

 

◎こんなメリットも

＊腹圧が高まり、体幹と脊柱が安定して強いコアができる！

＊正しい姿勢ができ、無駄な動きが無くなり疲れにくくなる！

＊中枢神経が整い、カラダの負担が減る！

＊自律神経が整い、疲れが軽減される！

＊ホルモンバランスが整い、深い眠りが取れるようになる！

 

 

どこでも簡単にできるのでぜひやってみて下さい(*^^*)★