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食べて綺麗に！アボカドの効果！！
こんにちは！
女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY松山店です！！
＊＊＊ アボカドの効果 ＊＊＊
手軽に食べられるアボカドは 「 健康 」 「 美容 」の
両方から注目されている食材です！！
アボカドは栄養素が豊富で食べると
・心臓病予防
・肥満予防
・2型糖尿病のリスクを軽減
・冷え性改善
・美肌
・アンチエイジング
・脂肪燃焼
・むくみ解消
・便秘予防
などたくさんの効果が期待できます☆☆☆
アボカドはカロリーが高いので1日1個までがオススメです！！
1日の食事の中にぜひ、取り入れて見て下さい(＾ω＾)
