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4月からトレーニングを始めた会員様！
こんにちは＼(^o^)／
女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY松山店です！！
4月からトレーニングを始めた会員様！
目標である筋力UPに向けて引き続きトレーニング
頑張っていきましょう☆彡
ヒップエクステンション
主に使われる筋肉は大殿筋とハムストリングスです！
・ヒップアップ
・お尻の引締め
・代謝アップ
・ウエストの引締め
などの効果があります！！
自宅でも簡単にできるのでぜひやってみてください(＾ω＾)
