たんぱく質はどのくらいが目安？

みなさんこんにちは！BIPLUS BEAUTY高松店です！！

ダイエット中の食事って何をどのくらい食べればいいの？

たんぱく質はどのくらいが目安？

オススメの組み合わせは？

みなさん1度は気になったことがあると思います！

 

栄養素もどのくらい摂取したらいいのか表にしてまとめました✨

また、手軽に買えるコンビニ、ドライブスルーなどのお店でのオススメの組み合わせ、

選んで欲しいメニューなどまとめました(^-^)！

 

ロッカールームの待合室に置いてありますので、ぜひご覧ください(^O^)

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