トレーニングの様子です🏋️‍♀️

みなさんこんにちは😃BIPLUS BEAUTY高松店です。

トレーニングの様子です🏋️‍♀️

「スプリット」5kgのおもりを持ち、負荷を最大にかけながら行っています！

最後の方はだんだんとしゃがむのがきつくなってきますが、最後のセットまでやり遂げました。

筋肉を使った日は特に体を温め、ストレッチをして、疲れを取りましょう(^-^)

これからも楽しく一緒に頑張っていきましょう☆

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