秋に始める断捨離

こんにちは(*´ω`*)

女性専用加圧トレーニングスタジオ　Biplus Beauty 松山店の寺尾です♪

 

2017年も残すところ2ヶ月を切ってしまいました～！早いっ！！！

 

年末には大掃除をされる方も多いのではないでしょうか？

 

掃除と言えば『断捨離（だんしゃり）』という言葉が頭をよぎります(*‘ω‘ *)

意味は調べると、こんな感じでした↓↓

 

断･･･これから入ってくる不要なものを 断つ

捨･･･今持っている必要のないものを 捨てる

離･･･物へ執着することから 離れる

 

私の部屋も不要なものを少しずつ減らしています(*^▽^*)

年末に一気にしよう！と思っても、毎年バタバタしてしまい、結局思ったようには進みませんからね( ;∀;)ははは･･･

 

で、ふと思ったのですが

「太る原因（運動不足＆行き過ぎた食欲＆太りグセ）習慣を断つ」

ということも、断捨離の内なのではないでしょうか⁉

そして、「今年こそ痩せるぞ！！！！」と意気込んで、気付けばすでに年末･･･という方もいらっしゃるのでは？(^_-)-☆

 

中々一歩が踏み出せない・・・

今でも十分忙しいから、今までダイエットを続けられた試しがない、

自分には無理だわ･･･ってあきらめてませんか？

 

 

思い切って身軽に、好きなことをできる自分に生まれ変わりませんか？

まずは新しい挑戦に一歩踏み出してみることから始めませんか？

 

身体と心がよろこぶ新習慣として、「運動」をオススメしますヾ(≧▽≦)ﾉ☆彡

 

※ご自宅でもできるおススメの筋トレは「スクワット」

ポールを使用してアレンジしても変化が楽しめます♪

☆A様 ご協力ありがとうございます★(*‘ω‘ *)

 

 

 

 

 

 

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〈スポーツの秋！加圧トレーニングの秋♪〉

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