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内もものトレーニング！！
皆様こんにちは（＾◇＾）
加圧スタジオBiplus Beauty 袋町店の渡邊です！！
まだまだ暑い日が続きますね、、、、
今日も会員様のトレーニングの様子です☆☆☆
内もものトレーニングです！
楽そうに見えてめちゃくちゃしんどいです(-.-)
ボールがあれば簡単にトレーニングできます！
家でもなにかしたいけど何をしていいか分からない
という時はこのトレーニングをしてみて下さい（＾ｖ＾）
家でやるときは回数多めにやってみて下さい♪♪
