夏バテ

 

こんにちは

 

加圧トレーニングスタジオ　Biplus Beauty高松店です☆

 

高松は今日もとてもいい天気であっついです(￣ＴＴ￣）

 

会員様の中で夏バテ気味な方がちらほらとでてきました。汗

 

体が重たい、しんどいといってなかなかいつものようにトレーニングできない方が…。

 

 

夏バテにうなぎを食べるといいと言われていますが、

 

納豆やとろろなどのネバネバ食品＋豚肉、牛肉、マグロなどを一緒に食べるほうがスタミナがつくらしいです！！！

 

暑いと食欲もなくなっちゃいますが、(=_=)

 

暑さに負けないように頑張りましょう！！(^^ゞ