ミニ講座♪

皆様こんにちは(≧▽≦)

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店　トレーナ永井です♪

 

 

先日、森川先生による食事のミニ講座がありました(*^^)

 

今回のテーマは『食事で変わる！夏魅せボディ♪』

 

薄着になる機会が増えてきたと思います‼

 

食べないダイエットは体力的にも精神的にも続きません‼

痩せたと思っても減っているのは脂肪ではなく筋肉です(￣▽￣;)

筋肉が落ちると代謝も落ちて脂肪が燃やせず、どんどん痩せにくい体になってしまいます(>_<)

 

そして戻るときは筋肉ではなく脂肪がふえるのです((+_+))

 

しっかり食べて夏バテにならない体をつくりながら、尚且つ理想の美ボディ目指しましょう(*^▽^*)

 

☆オススメ☆

豆腐・発酵食品・きのこ類は(朝昼と19時までに)・ネバネバ系(陸の物)です♪

 

 

 

まだまだ6月のキャンペーンも始まったばかりですので、少しでも興味のある方はぜひ体験にお越し下さいませ(^O^)

トレーナ一同心よりお待ち致しております(^_-)-☆