むくみの原因知ってますか？

こんにちは！！

女性専用加圧トレーニングスタジオ

Biplus Beauty袋町店　番木です(^^)

 

 

皆さん『むくみ』はありますか？

むくみに悩む女性の会員様が多いので説明します♪

 

 

＊むくみの原因＊

「長時間同じ姿勢」でいると血液の循環が悪くなり、

血管から水分が多く流れ出て『むくみ』ます。

 

サイズに合ってない「きつい服や靴」も血管が狭まり、

血液の循環が悪くなります。

 

「立ち仕事」をしている方は重力により脚に水が溜まり

むくむ事があります。

 

さらに、心臓の働きが悪くなる「睡眠不足や疲労」も、

原因になります。

 

他には、

「バランスの悪い食事点・塩分の取り過ぎ・睡眠前の飲酒

・運動不足（筋肉の低下）・ストレス」

がむくみの原因とされています！！！

 

むくみが気になる方は自分の生活を見直してみて下さい(^o^)

 

 

 

 

※中には疾患による『むくみ』があります。

むくみが一晩寝ても治らずしばらく続くようでしたら

病院に行くことをオススメします。