加圧トレーニングのメカニズム
筋力をアップし身体の機能を改善
加圧ベルトを巻いて血流を制限した状態でトレーニングをすることにより、普段使ってない末端の血管にも血液がめぐり、血行を促進します。
また加圧によって筋肉がハードなトレーニングをしたような状態と同じになり、筋力がアップします。
加圧時の血液の循環と筋肉ができるまでの流れ
成長ホルモンを分泌させ若返りとダイエットに大きな効果
加圧トレーニングの効果のひとつとして注目されているのが、「若返りホルモン」と呼ばれる成長ホルモンが大量に分泌されることです。 加圧トレーニングをしたときの成長ホルモンの血中濃度は通常の290倍になります。
成長ホルモンにより若い頃の体に戻り、ダイエット効果が期待できます。
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