この夏はスッキリ二の腕で♪

皆さんこんにちは☆女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty松山店の寺尾です☆

 

今日は先日のトレーニングの様子を会員様に了解を経て撮影させて頂いた写真のご紹介です♪

「キックバック」のフォームをご説明途中の様子です☆

 

二の腕に加圧トレーニングベルトを巻いて「キックバック」という運動で二の腕（上腕三頭筋）を刺激します♪

ダンベルをもって、股関節から前傾して、肘を曲げて背中側に引き固定します♪

床と二の腕が平行になる位、しっかりと上体を前傾し、腕を引き上げて、肘から先を伸ばして&曲げて戻してを繰り返しましょう♪

 

これから季節は特に腕を出すスタイルが増えるので、スッキリと引き締まった二の腕に憧れますね♪

 

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まずはお気軽に体験へお越しください♪

皆さんのご要望に合わせたピッタリのメニューをご提供致します♪(*^-^*)