簡単トレーニング♪

 

皆さまこんにちは(^^)/

Biplus Beauty高松店の高崎です☆

 

雨でじとじとしていますね(>_<)

運動をしてスッキリしましょう♪

 

今日はスクワットが苦手でも出来るやり方を♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは足を肩幅に開き、壁とボールを付けてボールにもたれるように立ちます！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのまま膝を曲げてスクワットをします。

膝を前に出さないよう、そのままお尻を下に下げるイメージです♪

 

簡単に出来ることから始めましょう♪

 

無料カウンセリングも行っております☆

興味がある方、気になる方、とりあえず店内を見てみたい方など

お気軽にご予約ください♪

 

体験もその場でご予約できます♪