横腹のトレーニング☆

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です

 

 

横腹のトレーニングですが、

真横というよりは少し後ろのほうの腰側に効きます！

 

少しバランスをとるのが難しいですが、

足をクロスし、持ち上げて膝の屈伸運動をして頂きます！

 

バランスをとるのが難しい方はトレーナーがお手伝いさせて頂きます♪

 

T様、撮影協力ありがとうございました(*´ω｀*)