もはや１０月も半ば・・・

 

 

こんにちはーーー！！

 

加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty高松店　高崎です(*ﾟ▽ﾟ*)」

 

ついこないだまで太陽・夏サンサンって感じだったのにもう寒い季節が来てます(´・ω・｀)

 

ホント寒がりの私には辛い季節です、、、(笑)

 

ですが、ダイエットには最高の季節みたいですよー☆！

私、食べるの好きなのですが、鍋の季節到来♥

鍋も野菜がたくさん取れるのでダイエットに効果的な調理法らしいです(^O^)

週一ぐらいで鍋食べたいですね(笑)

 

あと、朝風呂って悪いイメージあるんですけど冬に朝風呂に入るのは基礎代謝を上げるのにいいみたいです！！

40度ぐらいが適温です(ﾟ∀ﾟ)

 

でも朝とかもう寒いのでホント布団から出たくないです(笑)

朝風呂に入る以前の問題です(笑)

 

これから寒い季節になるので、この冬で引き締まった体作りたいと思いまーす＼(^o^)／