有酸素運動?

こんにちは＼(^o^)／

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です！

加圧トレーニングの後は有酸素運動をしてより脂肪燃焼?

トレーニングを先に行うことで、基礎代謝をUPさせる

働きや脂肪を分解させる働きを持つホルモンが分泌されトレーニング後に

有酸素運動を行うことで効率良く脂肪燃焼されると言われています。

さらに、生活習慣の予防・改善効果もあります！！

ぜひ、ご利用下さい＼(^o^)／