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もも裏が硬いとこんな不調が、、。

こんにちは(*'ω'*)

女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY松山店です!!
いつもご来店いただきありがとうございます!!
変わらずスタイルを維持されていて素晴らしく思います!
ハムストリングス(もも裏)のトレーニングです!
ハムストリングスが硬いと骨盤が後傾してしまい
猫背の姿勢になりやすくなります。
姿勢不良は見た目の問題ではなく、腰痛肩こり自律神経の
不調など全身の様々な不調につながります、、、。
ストレッチしながらしっかり鍛えていきましょう\(^o^)/
ハムストリングス

ハムストリングス

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