女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY松山店です！！

いつもご来店いただきありがとうございます！！

変わらずスタイルを維持されていて素晴らしく思います！

ハムストリングス（もも裏）のトレーニングです！

ハムストリングスが硬いと骨盤が後傾してしまい

猫背の姿勢になりやすくなります。

姿勢不良は見た目の問題ではなく、腰痛や肩こり、自律神経の

不調など全身の様々な不調につながります、、、。

ストレッチしながらしっかり鍛えていきましょう＼(^o^)／