お尻のトレーニングです🏋️‍♀️

【ヒップアップ】

お尻のトレーニングです🏋️‍♀️

大きい筋肉を鍛える事が大事です✨

お尻を引き上げる効果に最適なトレーニングです☆

また、引き上げることにより脚も長く見せてくれます♪

お家でも取り入れやすいトレーニングですので是非行なってみて下さい☺️

インスタグラムにて動画載せています！！ご覧ください(*^^*)

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