こんにちは＼(^o^)／
女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY松山店です！！

いつもご来店いただきありがとうございます(*^^*)
変わらずのスタイルを維持されていて素晴らしく思います！！

ハムストリングス（もも裏）のトレーニングです！

ハムストリングスが硬いと骨盤が後傾してしまい
猫背姿勢になりやすくなります、、、。
姿勢不良は見た目の問題だけでなく、腰痛やかたこり、
自律神経の不調など全身の様々な不調につながります。

ストレッチもしながらしっかり鍛えていきましょう！！