プランクでお腹痩せ♪

 

Lets プランク ♪

まずは20秒からチャレンジ！
一緒にインナーマッスルを鍛えてみませんか？

1.両肘を床につけてうつ伏せになります

2.腰を浮かせ、背筋をまっすぐに伸ばします！

3.頭、背中全体、腰、かかとが一直線になるように姿勢をキープしましょう！

初めてチャレンジする方や
体力に自信のない方は
正しいフォームが取れず腰を痛めてしまうこともあるので気をつけてみてください

宅トレやジムで
プランク経験のある方は
是非　BIPLUS BEAUTYで
加圧ベルト装着してのプランクを
体験してみてください！

初回体験のご予約も受付中です！

______________________________

ご予約やご質問はこちらから
082-569-6911
※トレーニング中は留守電にさせていただく場合もございます。ご質問もお気軽にどうぞ♪
Hot Pepper Beautyではお得なクーポンも掲載中

【営業時間】
平日（火曜日を除く）10時～22時
土日祝日 10時～18時半
定休日　毎週火曜日

※土日祝日は満席になりやすいのでお早めにご予約ください
______________________________

#biplusbeauty袋町店 #広島 #中区 #広島ジム #広島トレーニング #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #広島パーソナルトレーニング #トレーニング #ダイエット #健康 #ストレッチ#フィットネス #ボディメイク #ボディケア #ワークアウト  #美容 #ジム #女子力アップ #痩せたい #腹筋 #綺麗になりたい人と繋がりたい #美活 #美女子 #training #workout #gym #follow

______________________________

◎女性専用ジム
◎マンツーマントレーニング
◎トレーナー　スタッフ女性のみ
◎トレーナー指名可能
◎加圧トレーニング
◎パーソナルストレッチ
◎食事のサポート
◎美容アイテム充実
◎完全予約制
◎アプリから24時間予約可能
◎鍵付きロッカー完備
◎シャワールーム＆アメニティ完備
◎感染症対策実施
◎広島中区本通りPARCOすぐそば