会員様トレーニングの一コマです♪

みなさんこんにちは！

BIPLUS BEAUTY高松店です☆

会員様トレーニングの一コマです♪

 

バランスボールを使い、スクワットを行っています！！

大きい筋肉を鍛えるトレーニングになります。大きい筋肉を使う事で代謝が上がり、痩せやすい身体を作る役割もしてくれます！！

最後になるにつれとてもキツくなりますが、最後までやり遂げました☆

トレーニング後はストレッチで身体も伸ばしリフレッシュもしていただきました！！

 

10月にも入り、だんだんと涼しくなってきました！！

トレーニングに最適な季節です♪

トレーニングを始めようか迷っている際には、まず体験にお越し下さい！！

元気なスタッフがお待ちしております(o^^o)！

 

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