体質改善♪ご感想を頂きました☆

ブログ

『初めは体験だけで全身筋肉痛になったｗ　運動不足を感じる』

『今までは２ヵ月に一度は熱や風邪で寝込んでいた』

『健康診断では医者に「運動しなさい」と言われつづけていた』

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そんな風に話して下さったのは　Ｉ．Ｋ様（３２歳）　☆彡

２０２５年２月でちょうど加圧トレーニング歴１年になりました(*^^*)
月に４回、週１回の４５分の加圧パーソナルトレーニングをコツコツ続けてきました◎

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『トレーニングで筋肉痛になるといかに普段使えてないのかが分かる』

『２０２４年は１回しか風邪ひかなかった！今までより体調よくて加圧ってすごい』

『人生で初めて筋肉がついてきてみんなに自慢した』

『朝起きるのしんどいけど、朝から動くとスッキリして気持ちが良い』

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無理せず、毎ペースでちょっとずつ◎

1ヶ月、2ヶ月と通い続けて体力がついてきて、トレーニング種目も徐々にレベルアップ♪

３ヵ月通うころには筋肉量が増えてきて、脂肪量が減って、体脂肪率も２％減という成果も◎

この冬はお正月太りもしましたが、加圧トレーニングで薄着になる春までに再度、気合を入れて🔥

これからも楽しく理想の体をしていきましょうね(*´∀｀*)

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