加圧と相性ピッタリ「キネシスマシン」

朝がすこーしだけ涼しくなってきた気がしますが、毎日暑いですね...( ;∀;)
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
袋町店の上西です(*^^*)

今日は加圧トレーニングと相性が良い「キネシスマシン」のご紹介♪

キネシスマシンの下、真ん中、上にあるケーブルグリップを使って負荷をかけながら動くことが出来ます♪

ストレッチをかけるために使ったり・・・360度どの方向にも負荷をかけることが出来るので動きを組み合わせながら全身のトレーニングに使用することが出来ます！
200通り以上の種目があると言われていますよ☆

・筋力
・柔軟性
・バランス
・持久力
をバランスよく鍛えられる画期的なマシンなんです(*^^*)

グリップを手で握って動くことが多いので、腕の血流制限をしている加圧トレーニングではより血流も増え、血行促進、成長ホルモンの分泌も増えてきます！

加圧に慣れてきたら、もうワンステップUPでキネシスにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？？！

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