加圧トレーニングで簡単に運動習慣を♪

会員さまのトレーニング♪

 

 

本日は加圧ベルトを巻いてステップ台を使って有酸素運動★

ベルトを巻くだけで簡単に負荷がかかるので短い時間でも

かなりきつく感じます(*^ω^*)

 

加圧ベルトを30分巻くだけでジムで2、3時間汗をかいた時に匹敵すると言われています！

 

効率よく運動を日常に取り入れてみませんか？(*´ω`*)

 

 

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