?加圧トレは効率よく筋トレ出来る?

こんにちは?

加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY松山店です。

 

 

?加圧トレーニンングは効率よく筋トレ出来る?

 

○加圧は「速筋」と「遅筋」2種類の筋肉が同時に鍛えられる為、効率良くトレーニングが行えます。

 

実際は重たいダンベルや長時間のトレはなく、

【　軽い負荷で30分のトレーニング　】になります(*^^*)♪

 

それが。。。

?加圧のベルトを巻くことで身体は脳の錯覚により、重たい長時間のトレーニングをしている感覚になります?

 

短時間のすき間時間にこっそり自分磨き✨✨

 

私たちと一緒に自分磨きしてみませんか？？