当店イチオシのストレッチ

 

こんにちは！

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 袋町店　上西です(*^_^*)

 

 

当店は加圧トレーニングスタジオです！

加圧トレーニングはたったの３０分短時間のトレーニングですが、終わるころにはヘトヘト！になります！

 

私たちのオススメはトレーニング後の「パーソナルストレッチ」です(*^_^*)

 

トレーニングを担当したトレーナーの手で全身の筋肉を伸ばすストレッチともみほぐし♪

 

運動後は加圧トレーニングで血流制限・解放をして血流が良くなっていますので、カラダが温まっている状態でストレッチを行うことで使った筋肉を伸ばして、さらに血液を全身に流すことで疲れを残さず、トレーニングを継続させるカギにもなります！

 

カラダの末端から心臓に血液を戻そうとする筋肉のポンプ機能「ミルキングアクション」が、下半身は特に重力がかかる為働きにくいと言われています。

 

そこで大きな下半身の筋肉群をほぐしてミルキングアクションの機能を促すようにしています。

 

 

自分では伸ばしきれないところまでトレーナーが伸ばしてくれるので、お客様はリラックスして身をまかせて頂くだけ(*^_^*)

 

会員様にストレッチタイムに「幸せ～(*^_^*)」と言っていただけるのが私たちの幸せな時間でもあります☆

 

 

通常４５分以上のコースに１５分ストレッチがついてきますが、３０分のコースの方でも疲れ具合に合わせてオプションで追加していただくことも可能です☆