美尻を手に入れよう✨

こんにちは＼(^o^)／

女性専用パーソナルジムBIPLUS BEAUTY松山店です！！

 

いつもご来店ありがとうございます✨

目で見て分かる程の体の変化に私達も嬉しく思います！！

 

 

≪　ヒップリフト　≫

 

大殿筋（お尻）を鍛えるトレーニングです！！

 

鍛えることによって

 

?ヒップアップ

→筋肉が引き締まり見栄えの良いヒップに！

さらに脚長効果で美しく見える！

 

?無駄な脂肪が落ちやすくなる

→お尻に脂肪がつくとたるみの原因に?

鍛えることによって、脂肪が落ちやすくなり美尻に！！

 

?ウエストの引締め

→お尻の筋肉は骨盤と繋がっている為、ウエストにも良い！

鍛えれば鍛える程実感！！

 

?代謝が上がる

→筋肉で最も大きな部位で、鍛えると基礎代謝UP！！

そして、体全体を引き締められる！

 

などの効果が期待できます！！

 

自宅でも簡単にできるのでまずは、10回3セットで

無理の無い範囲で行ってみて下さい(^o^)丿

 

夏に向けて引き締まったボディを一緒に目指しませんか？？