プロテインでかしこくタンパク質摂取☆

 

こんにちは♪

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 袋町店　上西です(*^_^*)

 

タンパク質は炭水化物や脂質と並ぶ、私たちの体に必要な栄養素です。
骨、筋肉、皮膚、髪の毛、内臓…私たちの体の一部はタンパク質で出来ている、というのは意識して摂取している方も多いのではないでしょうか？(*^^*)

最近はコンビニでもタンパク質量が大きく表示されている商品が多く並んでいますよね！

 

BIPLUS BEAUTYでは
「抹茶ピュア」「コーヒーピュア」
の2種類のプロテインをお取り扱いしております♪

 

どちらも一杯あたり(100ml)約10gのタンパク質を摂ることができます。
一度に体に吸収されるタンパク質量は20gくらいと言われているので、抹茶ピュアやコーヒーピュアは捕食として取り入れるのにピッタリです(*^^*)

タンパク質を摂らなきゃ！と食事で頑張ると結構な量を食べなくてはならないので、脂質の量がオーバーしがちに。

そんな方にはアミノ酸スコア100のプロテインで摂取するのをオススメします★

あとは朝食を食べる習慣がない方には、声を大にしておススメしたいです（ ; ; ）！
一回の量も少なくて、味も美味しいので続けられると思いますよ♪

 

なぜ朝食をとっていただきたいかは、また更新します(*^^*)
最後まで読んでくださりありがとうございました！