トランポリン♪♪♪

皆さん、こんにちは♪メリークリスマス＼(^o^)／

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty袋町店の土屋です

 

本日は、クリスマス・イブということも関係があるのか？！予約が少な目になっています。

皆さん、友人・ご家族と楽しまれているのでしょうか♪

 

さて、今日は加圧トレーニングスタジオのトレーニング器具としても使用する『トランポリン』の効果についてふれていきたいと思います。

『トランポリン』と耳にすると子供の頃に乗って遊んだような・・・と最近ではトランポリンを使用することも

おそらくないと思います。

 

では、この『トランポリン』のメリットはどのようなものがあるのでしょうか？

★短時間でできる

★筋力UP

★脂肪燃焼・基礎代謝向上

★デトックス効果　など様々な効果があります！

トランポリンは5分だけでも約50カロリーを消費することができます。

もちろん、全身の筋肉を使いますので無理なく体中を鍛える事ができヒップUP・足の引き締めなどに繋がります。

また、筋力を鍛えるだけでなく全身を引き締め身体の代謝もUPし痩せやすい体質を作ることができるのです♪

その他、トランポリンでの上下運動は身体の中の詰まりを解消し流れやすくしてくれます。

 

皆さん、トランポリンでのトレーニング一緒にしましょう(^^♪

お待ちしております♪