体を冷やさないようにしましょう！

さて、美味しそうな『苺』を見つけました

1パックに4個！！！！！BIG！BIG！！

そんな苺にはビタミンCが豊富に含まれています♪

ビタミンC以外にもカリウム、カルシウムなどの栄養素が含まれています。

3月～苺が美味しく頂ける季節です♪

ビタミン不足の方は是非、イチゴ6個を目安に食べてみましょう

(成人の1日のビタミンCの必要量は100ｍｇですがイチゴ6個食べれば1日分のビタミンCが摂れます)

是非、おやつにしてみて下さい♪