会員様のトレーニング紹介♪

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beautyの土屋です?
 
暑い日が続いていますが皆さん、お変わりなくお過ごしでしょうか？
 
さて、今日は会員様のトレーニングの一部をご紹介したいと思います。
通われてなんと四年目突入をしたN様(^o^)
いつも仕事帰りにトレーニングに来られています。
筋肉をつけたい！と毎週しっかりとトレーニングされています。
上肢のメニューの一部のご紹介です＼(^o^)／
 
BOSUの中心に座り
2キロを持ちながら体を捻る動きです！
腹斜筋はもちろん、肩甲骨回りやBOSUの上での動きになりますので体幹も鍛えられる動き

となっています。
30回を2～3セット行っています。
N様しっかりこなされました！
 
まだまだ暑い日が続きますが
まだ加圧トレーニングをされたことがない方
経験者の方も大歓迎です！
私達と一緒にトレーニングしませんか？
 
皆様のご来店
心よりお待ちしております(*´ー｀*)