睡眠

 

 

 

こんにちわ！

 

加圧スタジオBiplus Beauty高松店の河野です！

 

 

 

夏に向けて体を絞っている方も多いのではないでしょうか！！！

 

 

夏はもうすぐ！だからといって極端な食事制限はリバウンドしやすい体になってしまいます。

 

お腹が空いて、眠れない状態が続くとストレスを感じ血糖値が上昇している

 

かえってダイエットに悪影響が出てしまいます。

 

睡眠不足も立派なストレス。

 

快眠のためにも、やりすぎな食事制限はやめましょう！

 

 

運動すれば快眠にもつながります☆彡

 

私たちと一緒に運動を楽しみましょう(/・ω・)/

 

ご来店お待ちしております(^^♪