血圧計☆

こんにちは！

女性専用加圧トレーニングスタジオ

BiplusBeauty袋町店の小林です！

 

今日も心地よい天気でそんなに寒くないので

冬なのかわからなくなってきますね(-.-)

今日の写真は血圧計です！

さりげなく更衣室に置いてあります✨

 

皆さんはご自身の血圧、知っていますか??

もちろん毎日変わるので難しいかもしれませんが、

低血圧や高血圧など聞いたことはありますよね！(^^♪

 

最高血圧（収縮期血圧）"心臓の筋肉をぎゅっと収縮させた時"

最低血圧（拡張期血圧）"心臓の筋肉が最も広がった時"

の2種類を測ってくれるものです！

 

高血圧の基準は

病院だと

最高血圧140以上、最低血圧90以上

家庭だと

最高血圧135以上、最低血圧85以上

です！この数値に近い方や既に超えている方は

要注意です(^_^;)

 

低血圧の方は

最高血圧が100以下の方！

貧血にもなりやすいのでこちらも要注意！(^_^;)

 

そして、運動をすると危険性があるので

運動をするべきではない血圧もあります！

最高血圧が180以上、最低血圧が110以上の方！

お医者さんの指導が必要かもしれません...。

 

また、加圧トレーニングは血流を制限した状態で

筋力トレーニングを行いますので

不安がある方は必ずお医者様に相談してから

お越しくださいm(_ _)m

 

 

1月は体験料500円！入会金は0円（当日入会のみ）

とさせていただいております！

この機会にぜひ加圧トレーニングを体験してみてください！

※ホームページ、インスタからが最安です！