スライドボード

こんにちは（＾ｖ＾）

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty袋町店の木梨です☆

今回はスライドボードを使用したトレーニングの風景をお届けします！

プランクの状態から片足ずつわき腹のほうへ足を近づけております(^^)/

お腹と体幹のトレーニングですね☆

結構きついのでみなさんもフォームを確認しながら行ってみましょう♪