その疲れ【貧血】かも？8つの質問で隠れ貧血チェック！

休日にしっかり休んでいるつもりなのに、なんだかカラダがだるい、、、疲れが取れない、、、なんてことありませんか？
休んでもカラダの疲れが取れにくく、睡眠不足かな？と感じる症状が実は鉄分不足による『隠れ貧血』の可能性があります。

【隠れ貧血チェック！】
〇毎日疲れが取れない
〇お肉をあまり食べない
〇やる気が出ない
〇頭痛によくなる
〇動機や息切れがする
〇朝起きれない
〇体がだるい
〇体温が低い
このチェックの中で3個以上当てはまると『隠れ貧血』の可能性が高いかも。

鉄分は女性の1日必要摂取量は約１８ｍｇ
なかなか意識しないと摂取できない量なので知らず知らずのうちに貧血気味になっている可能性もありますね。

サプリや鉄分補給ドリンク以外にもお肉を食べるようにしたり、鉄分を多く含む食品を取り入れてみて下さい！
当店では鉄分以外にも、葉酸、ビタミン、ミネラル、タンパク質など不足しがちな栄養素をバランスよく摂取できるFIT FOOD HOOM のお食事を販売中！
今なら初回体験の入会特典で無料プレゼント☆

皆さまも【隠れ貧血チェック】をしてみて下さい。
鉄分補給でお悩みのダルい重いを解消できるかもしれませんよ☆