トレーニングの様子★

こんにちは＼(^o^)／

Biplus Beauty松山店　伊勢元です★

 

会員様のトレーニングの様子です(*^^*)

バックエクステンション☆

背中を鍛えています！

※注意点

・反動を使わない

・呼吸を止めない

・顎を引いておく

 

家でもできますので是非やってみてください☆彡