タンパク質を摂ろう(^^♪

こんにちは＼(^o^)／

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です！

 

皆さん、タンパク質は摂られてますか？(^_^)

 

ダイエットにタンパク質は必須です☆彡

→→→お肉やお魚、卵や大豆、乳製品など…！

 

色々アレンジしながら摂って見て下さい❤

 

 

タンパク質は満腹感が得られるので無駄な暴飲暴食を抑えてくれます！

また、筋肉の源になって太りにくい身体を作ることができます(`･ω･´)✩

 

初めはお野菜などと一緒にバランスよくとってみましょう?

 

一緒に太りにくい身体を作っていきましょう！！