コンビニで・・・・

 

こんばんわ、ビプラスビューティー高松店の沼田です。

 

 

今日お昼ご飯にとコンビニでおにぎりとサラダにヨーグルトをカゴに入れレジでピッしてもらってると・・・・

 

サラダのピッが出来ないじゃありませんか(^_^;)！！！！

 

それはそれは私の好物な【ねばねばおくらサラダ】←名前あってるかな？W

 

なんと、賞味期限が今日まで(;_;)

 

どうりでピッ言いません。おろろ～ん

 

しかもラスト1個・・・あたし今日ついてない

 

店員は平謝り。。。。私、苦笑い。。。

 

 

違うサラダをお願いされ泣く泣く変更余儀なくされる・・・。

 

いつかリベンジだかんな！！

 

というわけで、山芋には以下の効果が(*´∀｀*)

 

そのまま食べてもさっと茹でても美味しいオクラには、ペクチンが豊富に含まれています。ペクチンには、腸の働きを活発にして排便を促す効果があると言われています。ダイエットの敵と言えば慢性的な便秘ですから、便秘薬に頼らずオクラを食べると良いでしょう。

また、ペクチンは脂肪の吸収を抑える効果もあるので、運動量を増やして脂っこい食事を減らしつつオクラを含む食物繊維の食べ物に切り替えることで体重の減少が期待できます。

この他にも、オクラには抗酸化作用やビタミンによる美肌効果もありますので、ダイエットだけではなく美肌を求める方にもお勧めです。

 

女子には嬉しい食べ物ですね♥

 

ではでは次回Blog更新まで

 

See　You(＾ω＾)