ヒップリフト

こんにちは＼(^o^)／

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です！

 

❑ヒップリフト❑

 

❶床に仰向けで寝て脚を90度に曲げる。

❷お尻をグッと上に上げる。

➌お腹と脚の膝が一直線になるまでお尻を上げたら

一度停止する。しっかりと呼吸して、お尻の筋肉収縮を感じる。

➍ゆっくりとお尻を下げていく。

 

お家でも簡単に出来るのでぜひ、やってみて下さい(≧◇≦)

 

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今なら

体験料　3,300円→500円

入会金　11,000円→0円

ご家族やお友達と是非、ご一緒に◎

 

皆さまのお越しをお待ちしております( *´艸｀)