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1人では頑張れないところをもう一踏ん張り?
こんにちは?加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！ もうあっという間に10月突入しましたね? 先日の会員様トレーニング✨ 「もうダメだ･･･」と思ってからのあと3回！！！1人では頑…
≪1日130ｇ→角砂糖39個分≫を目安に！！
こんにちは＼(^o^)／加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！！ 1日にどれくらいの「糖質」を摂っていますか？？≪1日の日本人の平均は角砂糖72個分≫とされています。 糖質を摂りすぎてしまうと、食…
3つのホルモンで効率よくダイエット♪
こんにちは＼(^o^)／加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！！ ?ホルモンを利用して効率の良いトレーニングを?STEP1≪成長ホルモン≫ 運動中はアドレナリンが分泌されて脂肪分解。運動後は、…
マスクの下の顔のたるみがもう怖くない！★
お洒落でかつフェイスラインをググッと⇧⇧ まずは、片耳のみ貼って変化を実感??❤️?すぐ反対の耳も貼りたくなります??? もう癖づいてしまっているマスク生活。知らないうちにマスクの下で顔のたるみが進行してい…
1日に必要な水分量って？
『1日に必要な水分量』ダイエッターの皆さんだけでなく、水分補給を意識して行うことで、身体は正常な代謝が行えます◎のどが渇いた時には既に身体は「脱水症状」を訴えているということ? 特に身体の表面で外気にさらされているお肌はカ…
目的に合ったプロテインを！！
こんにちは＼(^o^)／加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！ 健康に生きていくために必要な栄養素【タンパク質】タンパク質が不足すると、筋肉の低下や体調を崩しやすくなる場合があるとされています。…
