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手軽に食事改善✨バランスの良い食事
ライフスタイルに合った食事を選ぶ【【FITFOODHOME】】 ?栄養満点かつヘルシーな食事?目的に合ったプレートを選べる?作る手間要らずお手軽にすぐ食べられる?添加物不使用かつ満腹感もしっかり◎ …
股関節が硬いと、、、?
こんにちは＼(^o^)／加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！！ 『股関節』股関節は重心を支えている人体最大の関節。20種類以上の筋肉が関節を稼働させています。 この筋肉が硬くなってしまうと、…
＼30代女性は運動不足?／
厚生労働省の2019年「国民健康・栄養調査」によると運動の習慣のある人の割合は女性で【25.1%】4人に1人だそうです?さらに30歳代女性に限っては【9.4%】と全年代で最も低く10人に1人の割合です?※運動習慣のある人とは…1回3…
おすすめIZM?
こんにちは＼(^o^)／加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！！ おすすめ『IZM』 ＊＊IZMPLUS＊＊基本ベースの無添加酵素ドリンクにビタミンB6をプラス！！ビタミンB6はタンパク質からの…
会員様とトレーニング！！
こんにちは＼(^o^)／加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！！ 会員様とのトレーニングの様子です！！ 上半身をトレーニングした後は下半身へ！！最後はジャンプジャックで追い込み? ジ…
トレーニングの様子！！
こんにちは＼(^o^)／加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！！ 会員様とのトレーニングの様子です！！ 『ヒップリフト』ヒップリフトはお尻の筋肉（大殿筋）を鍛えるトレーニングになります！鍛えるこ…
