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クロスクランチ☆彡
こんにちは?3月ももう終わっちゃいますね?❣️ 今日紹介するのはクロスクランチ?簡単に効果を説明します??クロスクランチは腹斜筋を鍛えることができる体幹運動です。そのため、体幹の強化だけでなくウエストラインのシェイプ、く…
プレミアムダイエット?
こんにちは?BiplusBeauty松山店伊勢元です☆彡日が沈むのが遅くなりましたね? もうすぐ夏がやってきます☺️?夏に向けて痩せたい、引き締めたいという方が多いのではないでしょうか？?❤︎❤︎ プレ…
♪会員様から♪
皆さんこんにちは? 女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty松山店永井です(*´ω｀) 松山は本日もいいお天気です☀ 先日会員様のY様から、嬉しい差し入れを頂きまし…
☆トレーニングの様子☆
こんにちは＼(^o^)／BiplusBeauty松山店伊勢元です?綺麗に晴れていて気持ちいいですね(*´▽｀*)☀お客様のトレーニングの様子です☆彡ワイドスクワットです:-P頑張っています(≧▽≦) 正しいやり…
春だから・・・?
こんにちは‼️女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty松山店寺尾です(*´ω｀)お天気はほんのり曇り空ですが、気温はしっかり春の暖かさを感じます?3月もあっという間!!あと少ししたら桜が咲いてお花見シーズンですね♪…
体幹の鍛え方✩
こんにちは✩BiplusBeauty松山店伊勢元です(⋈◍＞◡＜◍)綺麗に晴れていますね(*´▽｀*)☀ フロントキープの正しいやり方をご紹介致します!!床にうつ伏せになる状態で寝る腕を肩幅分広げて、軽く上体を起こす…
