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栄養素の大切さに加えて知っておきたいのが目安量の把握！
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です！！栄養素の大切さに加えて知っておきたいのが目安量の把握！・主食：糖質40g・主菜：タンパク質25g・副菜：野菜1日350以上摂る・果物：1日…
もも裏が硬いとこんな不調が、、。
こんにちは(*'ω'*)女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です！！いつもご来店いただきありがとうございます！！変わらずスタイルを維持されていて素晴らしく思います！ハムストリングス（もも裏）のトレー…
こんにちは＼(^o^)／女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です！！腸美人の飲む習慣！！！☆☆ZM酵素ドリンク☆☆毎日朝と夜に1杯！！国産原料にこだわった長期発酵ドリンク！・新陳代謝アップ…
走り始めて変わったこと・良かったこと！！
こんにちは＼(^o^)／女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です！！時間や場所を気にせずに一人でも楽しめるランニング！！スピードや距離を誰かと競う必要もない。無理のない範囲で大丈夫。途中で歩いても構…
筋トレで脂肪の「 分解 」を行いその後有酸素運動で「 燃焼 」させよう！
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です！！筋トレで脂肪の「分解」を行いその後有酸素運動で「燃焼」させよう！この順番で行うことで脂肪を減らすことができます。なぜ、筋トレで脂肪を分…
3月15日発売予定♪新フレーバー美味しいです♪
女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店の寺尾です(*^^*) 今月3月15日に人気の抹茶ピュア・コーヒーピュアに続く「KINAKOPURE」がリリースされます🌟新フレーバーは「きな粉」…
