メディシンボール＼(^o^)／

凍ってしまいそうなくらいの寒さが続いていますが皆さん元気にお過ごしでしょうか？

さて、昨日モニター会員様、隅田様のトレーニング日でした。

写真のトレーニングは、上半身、下半身を使いながら体幹に一番効いてくるトレーニングです！
隅田さんが持っているのは5キロのメディシンボールです。
昨日も上半身、下半身鍛え有酸素もしっかりやられていました＼(^^)／
お疲れ様でした♥

プレミアムサポートコースはトレーニング＋しっかりと食事の管理をさせて頂きます！
気になる方は、是非カウセリングからでも受けてみませんか？
 
皆様のご来店、お待ちしております☆