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筋肉痛はいいこと?
誰しもがトレーニングをした後に筋肉痛を経験したことがあると思います。そこで、今日は筋肉痛についてお話します(^○^)●筋肉痛はいいこと？●筋肉痛は筋肉がついている証拠という噂を聞いたことはありませんか？ ●筋肉痛はなぜ起…
選べるストレッチ、あなたはどっち？？
選べるストレッチ、あなたはどっち？？身体が縮こまってしまってるあなたにオススメなのは伸ばすストレッチ自分では伸ばせないところもしっかり伸ばします！週に一度のストレッチで可動域が広がった方も(^^♪みほぐしと伸ばすストレッチ、マッサー…
今まで大変お世話になりました。
こんにちは(*^^*)女性専用加圧パーソナルトレーニングジBIPLUSBEAUTY松山店土山です❕ 私事ではございますが10月31日をもちまして退職させていただくこととなりました。 毎週、皆様にお会いで…
本日のトレーニングの1コマです♪
みなさんこんにちは！BIPLUSBEAUTY高松店です☆本日のトレーニングの1コマです♪綺麗なホームでしっかりと最後まで取り組まれました！！きつい種目こそ筋肉にしっかりと効き、効果もあり！！これからも楽しく頑張っていきましょう(^…
運動も靴下で効率的に(^^♪
・ エアライズ(AIRISE)は理学療法士が開発した、履くだけで6つの効果が期待できる魔法のような靴下＊ 【効果】「歩き方を補正」体幹を安定させることによって・リフトアップ・ヒップアップ・ウ…
ボディケアアイテム✨【SPICARE tidy rhythmシリーズ】
ボディケアアイテム✨【SPICAREtidyrhythmシリーズ】朝晩毎日自ら出すホルモン・コルチゾール：代謝を良くしたりストレスを抑えてくれる・メラトニン：寝ている間に肌や髪など再生してくれる不規則な生活をする💦スマホなどのブ…
