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リズム運動と加圧でハッピーホルモンUP⤴⤴
朝夕がひんやりと肌寒くなってきて「スポーツの秋」がついにやってきました🍄🐻「食欲の秋」「行楽の秋」」「文化の秋」いろんな秋がありますが、今年の秋は心も体も軽やか～♪に、自分の好きな活動をおもいきり楽しみませんか❓❓ということで！！【秋…
ポール一つで(*^^*)
.こちら脇の後ろのあたりをほぐすポールのやり方になります🎵 動画のように片方ずつ行ってみてください(*^ω^*) 会員さまよりリクエストがありました✨Nさまリクエストありがとうご…
本日のトレーニングの1コマをご紹介☆
みなさんこんにちは‼️BIPLUSBEAUTY高松店です(^.^)本日のトレーニングの1コマをご紹介☆二の腕を鍛えるトレーニングです♪これから長袖を着る季節になり、二の腕を隠せるようになりますが、今鍛えておくと焦らず、春先引き締まっ…
会員様トレーニングの様子をご紹介します(^^)
みなさんこんにちは！BIPLUSBEAUTY高松店です☆会員様トレーニングの様子をご紹介します(^^)スクワットを行っています！！全身の筋肉のほとんどは下半身に集中しており、太ももやお尻が多くの割合を占めています。スクワットは下…
瓦町からも徒歩１５分以内です★
こんにちは!(^^)!♪BIPLUSBEAUTY高松店ですJR高松駅からも、琴電片原町からも、琴電瓦町からも徒歩１５分以内という立地！丸亀町グリーンも近いのでお仕事帰りの方だけでなく、お買い物帰りの皆さんにも通いやすい♪逆にトレーニ…
身体のゆがみも一緒に改善♪
.ストレッチポール中の会員さま📸✨ストレッチポールに乗ってコロコロするだけで身体の歪みや肩こりなどを改善してくれます(*^ω^*) 毎日同じ姿勢でお仕事したりお休みの日も身体が変な方向向いたまま動画を見たり身体は日々…
