キネシスpart2

こんにちは！

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty袋町店の松浦です！

 

今日は、前回に引き続きキネシスの

トレーニングについて紹介します(^^

 

今日ご紹介するトレーニングの箇所は、

二の腕です！！！！！！

 

これから夏が来て、隠せなくなる場所ですね～(^_^;)

 

では早速やっていきましょうーーーー（＾ｖ＾）！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、脇を締めた状態で90度になるようキネシスを持ち

肘の位置を固定したまま、肘から下をおろしていきます！

この動作を繰り返し行います！

見た目はとても簡単そうですが、加圧ベルトを巻いた状態でやると

10回×2セットでもかなり二の腕に効きます！！！！

このようなトレーニングをキネシスではやっていきます＼(^o^)／

興味のある方は、是非一緒にやってみましょう（＾◇＾）

 

体験でも、キネシスを体験する事ができますので、

初めての方も是非挑戦してみましょう(゜-゜)

お待ちしております！！！！