SEPTEMBER

 

こんにちは！加圧スタジオBiplus Beauty袋町店です(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

９月に入りました(*^_^*)
今年もあっという間に残り４ヵ月！！

まだまだ暑い日が続きますが、秋ももうすぐそばでしょうか？？

 

秋は美味しい食べ物がたくさん、、私もすでに食べたい物がたくさん浮かびます(*^^*)
食べる時は味わって美味しく食べるのが一番♪
ですが、、
自粛生活でただでさえ運動不足になっていませんか？？
日常で消費しきれなかった分は脂肪として蓄えられてしまいます((+_+))

 

そうなる前に！食べたら運動！をセットで習慣にしてしまいましょう☆

加圧トレーニングは運動経験がない方でも安心してトレーニングすることができます！

 

加圧トレーニングのメリットは
?短時間で効果がでる！
加圧トレーニングは上肢・下肢合わせて30分のトレーニング

?低負荷のトレーニング！
通常、筋力アップをするには高重量の負荷を適切な回数持ち上げることが必要ですが、加圧は低負荷で少ない回数で筋力アップが可能

?体力がなくてもトレーニングできる！
上の２つのように、短時間・低負荷のトレーニングなので、運動経験が少ない方や筋力がない方でもトレーニングが出来ます☺️

?血流が良くなる！
血流を一時的に制限しトレーニングすることで、流れを塞き止められた川のような状態になり、圧を抜いた際、血管内の老廃物なども一緒に流れ出してくれ血流が良くなります！また毛細血管を拡張してくれます！

 

長時間の外出が難しい今こそ、加圧トレーニングはピッタリの運動方法ではないでしょうか？？

肩こり改善や美肌効果、もちろんダイエット効果も得られます。

 

ぜひお悩みの方は私たちと一緒にトレーニングしましょう♪

 

ただ今初回体験が大変お得に☆☆
詳しくはお問合せくださいませ！

 

感染対策も徹底して行っております！

 

女性専用加圧トレーニングスタジオ
Biplus Beauty 袋町店
広島市中区袋町1-21 4F
082-569-6911
[トレーニング中で電話に出られないことがあります]

 

＼駅近／
横川駅前には男性トレーナーが在籍のBiplus 横川店がございます！